Tantrische MEDITATION

 

Das Fundament von Glückseligkeit beruht einzig und allein auf unserem inneren Frieden mit uns Selbst.

Thich Nhat Hanh sagte einst: "In Meditation bist du nicht nur ruhig und glücklich, sondern auch bewusst und wach. Meditation ist keine Ausflucht, es ist eine aufrichtige Begegnung mit der Realität und dem Göttlichen in dir."

 

Der Ursprungszustand unseres Geistes ist die ewige Stille und Klarheit. Es sind die Gedankenwellen in unserem Geiste, die durch die Einflüsse im Außen entstehen, diese Stille und Klarheit trüben. Oft sehen wir den Geist als eine Art "Feind".

Er hangelt sich von Sorge über Zweifel zu Angst und hält uns ab unser innewohnendes Potential zu erkennen und zu leben. 

​

Die Methodiken und Praktiken der Tantrischen Meditation helfen uns dabei die Dynamiken und Tendenzen unseres Geistes zu erkennen, verstehen und schließlich zu transformieren, und gleichzeitig eine gesunde Beziehung zu ihm zu kultivieren.

​

"Was ich nicht sehen kann, kann ich nicht heilen".  Manchmal verspüren wir Gefühle von Schmerz, Trauer oder Angst und wissen nicht ganz genau woher sie kommen. Vielleicht kennst du das auch. Meditation hilft uns genau hierbei: Einblicke in die Tiefe unsere Seele zu bekommen um zu sehen was uns daran hindert nachhaltige Heilung zu erfahren und uns von den Limitation unseres "untrainierten" Geistes zu befreien. Dies ist der erste Schritt wenn wir dem Leben mit offenen Armen begegnen möchten und unser höchstes Potential, unser Dharma, in Fülle zu leben.

​

Bei der Meditation ist es oft wie bei anderen Dingen die wir zum Ersten mal tun. Es ist wie das "trainieren" eines Muskels vom welchem wir uns nicht bewusst waren, dass dieser existiert. 

Mit einer regelmäßigen Meditationspraxis erlauben wir uns, den Muskel des SelbstBEWUSSTSEINS zu trainieren. Wir lernen wie wir uns über unser wahres Selbst bewusst werden. Das ist, was Selbstbewusstsein bedeutet. Wir erlauben uns den Einblick in unsere Glaubenssätze, Verhaltensmuster und die tiefen Schichten unseres Seins.

 

Das Grundprinzip im Tantra ist: ich schließe alles ein und nichts aus; ich liebe mein Licht und ich liebe meinen Schatten; denn nur so bin ich ganz. Und genau dies ist der Moment wo Heilung beginnen darf: wenn ich all meinen Erfahrungen und Emotionen Raum gebe, um da zu sein, und ich diesen Raum dann mit Liebe und Nachsicht für mich halten darf.